การทำความเข้าใจบทบาทของความมั่นใจในการเล่นกีฬา
ความมั่นใจเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในการเล่นกีฬา โดยความมั่นใจนั้นช่วยให้นักกีฬาใช้ทักษะและผลักดันพวกเขาให้พยายามอย่างเต็มที่ รวมถึงเป็นแรงจูงใจสู่ความสำเร็จชั้นยอด แล้วเราจะเพิ่มระดับความมั่นใจของเราได้อย่างไร? มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำเพื่อเพิ่มระดับความมั่นใจในการเล่นกีฬาของคุณได้ ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ การโฟกัสเฉพาะสิ่งที่คุณทำได้ดี การฝึกฝนทักษะใหม่ๆ และและการกลบจุดอ่อนของคุณ
ความมั่นใจถือเป็นความเชื่อในตัวบุคคลที่ดีที่สุดที่ทำให้คน ๆ หนึ่งมีความสามารถในการทำบางสิ่งบางอย่างให้ประสบผลสำเร็จ (เช่น การเตะลูกโทษในรักบี้) การมีความมั่นใจในการเล่นกีฬาสามารถทำให้นักกีฬาบรรลุเป้าหมายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำคะแนน การเพิ่มความพึงพอใจในตนเอง หรือการได้รับการยอมรับจากโค้ช หลายปีของการวิจัยทางจิตวิทยาการกีฬาบอกเราว่าความมั่นใจเป็นปัจจัยสำคัญทางจิตวิทยาที่ส่งผลต่อความสำเร็จและความล้มเหลวของนักกีฬา
อย่างไรก็ตาม ความมั่นใจนั้นเป็นเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน และง่ายต่อการเปลี่ยนแปลงตามปัจจัยต่างๆ ซึ่งในบางกรณีเกิดขึ้นกับนักกีฬาที่ไม่สามารถควบคุมความมั่นใจของตนได้ ส่งผลให้พวกเขามีความมั่นใจสูงหรือต่ำเกินไป และนั่นส่งผลอย่างยิ่งต่อประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาของพวกเขา วันนี้ กีฬาวาไรตี้ จะพามาดู
การทำความเข้าใจบทบาทของความมั่นใจในการเล่นกีฬา
Sports Confidence Levels เป็นคำนิยามใหม่ที่ใช้เรียกระดับความมั่นใจของนักกีฬา เป็นการวัดพฤติกรรมที่ประเมินความสัมพันธ์ระหว่างผลงานในการเล่นกีฬาในปัจจุบันกับผลงานในอดีตรวมถึงผลงานในอนาคต โดยจะแสดงแนวโน้มพฤติกรรมของนักกีฬาโดยวัดจากระดับความมั่นใจ และเสนอแนวทางที่จำเป็นสำหรับนักกีฬาในการปฏิบัติตัวระหว่างการแข่งขัน เพื่อให้พวกเขามีความมั่นใจและสามารถเอาชนะฝ่ายตรงข้ามได้
แนวทางเหล่านี้รวมถึงการเตรียมจิตใจก่อนเริ่มเกม การพูดกับตัวเองในเชิงบวก การตั้งเป้าหมาย การพัฒนาทักษะการมองเห็น และการแสดงออกภายใต้ความกดดัน
ความมั่นใจในการเล่นกีฬามักเป็นปัจจัยสำคัญในกีฬาทุกประเภท
ความมั่นใจเป็นคุณสมบัติที่สำคัญสำหรับนักกีฬาทุกคน และเป็นสิ่งที่นักกีฬาพึงมีเป็นอย่างยิ่งเพื่อให้ประสบความสำเร็จ สิ่งสำคัญ คือ คุณต้องรู้ว่าความมั่นใจมีสองระดับ ได้แก่
“ความมั่นใจในตนเอง และ ความมั่นใจทางสังคม”
ความมั่นใจในตนเอง หมายถึง การรับรู้ความสามารถของตนเอง
ความมั่นใจทางสังคม หมายถึง การที่พวกเขารับรู้ความสามารถของตน ผ่านสายตาของผู้อื่น
สำหรับนักกีฬาหลายคน การเล่นกีฬาเป็นหนทางหนึ่งในการหลีกหนีจากความวุ่นวายในแต่ละวัน พวกเขาอาจจะสามารถเปลี่ยนพลังงานและทักษะการเล่นกีฬาอันยอดเยี่ยไปเป็นอาชีพที่พวกเขาภาคภูมิใจได้ อย่างไรก็ตาม ในการที่จะประสบความสำเร็จในวงการกีฬา นักกีฬาจำเป็นต้องมีความมั่นใจในระดับพอดีเสียก่อน หากคุณมั่นใจในตัวเองมากไปหรือน้อยไป ความล้มเหลวอาจจะมารอคุณอยู่หน้าประตู
สนับสนุนโดย : LOTTOSOD888
