กีฬาสำหรับคนร่างกายอ่อนแอ

กีฬาสำหรับคนร่างกายอ่อนแอ การออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง แต่สำหรับบางคนที่ร่างกายอ่อนแอและไม่ได้ชอบออกกำลังกายแต่อยากหากีฬาเล่นสนุกๆ วันนี้ กีฬาวาไรตี้ จะมาแนะนำกีฬาที่เป็นกีฬา ใช้แรงน้อย ๆ สำหรับคนยากเล่นกีฬาแต่ขี้เกียจขยับตัวเยอะ บางกีฬาถูกบรรจุในโอลิมปิกด้วยนะ

มาดูกีฬาที่ใช้เเรงน้อยเหมาะสำหรับผู้ที่ร่างกายอ่อนแอสามารถเล่นได้

1.หมากรุก ถือว่าเป็นกีฬาระดับตำนาน มีการแพร่หลายไปทั่วโลกเรียกได้ว่าเป็นกีฬาที่ใคร ๆ ก็รู้จักจะร่างกายอ่อนแอแค่ไหนก็เล่นได้เพราะ เป็นเกมกระดานแนววางแผน ผู้เล่นสองคนผลัดกันเล่นบนกระดานหมากรุก มีช่องสลับสี 64 ช่อง เรียงแบบ 8 คูณ 8 หมากรุกถือว่าเป็นกีฬาที่ผู้คนนิยมมากที่สุดเกมหนึ่ง เห็นได้ตามสโมสร สวนสาธารณะ ออนไลน์หรือในการแข่งขันทัวร์นาเม้นต์ เป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ไม่ต้องขยับตัวเลยเหมาะสำหรับคนขี้เกียจเดิน

2.กอล์ฟ เป็นกีฬาไม่กี่ชนิดที่มีอาณาเขตไม่แน่นอนแล้วแต่สนามที่จัดการแข่งขัน กีฬาที่ใช้สมาธิสูงมาก เพราะการจะตีลูกในระยะประมาณ 100-300 หลา ให้เข้าหลุมเล็ก ๆ ไม่ใช่เรื่องที่ง่ายเลย และการตีให้เข้าหลุมต้องทำให้ได้จำนวนครั้งที่น้อยที่สุด ใน 1 วัน ก็จะตีกันอยู่ที่ 18 หลุม 1 การแข่งขันใช้เวลาประมาณ 4 วัน เป็นกีฬาที่อาจจะดูเหมือนไม่ใช้แรงเยอะ แต่ต้องมีทักษะ ความอดทน และสมาธิค่อยข้างมากเลยทีเดียว ร่างกายอ่อนแอ สามารถเริ่มฝึกจากกอล์ฟได้กีฬากอล์ฟก็เป็นกีฬาที่ถูกบรรจุในโอลิมปิกด้วยนะ

3.เปตอง เป็นกีฬาที่คนไทยรู้จักเป็นอย่างดี เห็นได้บ่อยตามสนามเปตองในหมู่บ้าน กีฬาลูกเหล็กอย่าง เปตองเป็นกีฬาที่นิยมในหมู่คนอายุเยอะและคนที่มีร่างกายอ่อนแอ เพราะเป็นกีฬาที่เน้นทักษะการควบคุมลูกเป็นสำคัญ วิธีการเล่นก็ง่ายมาก โยนลูกเหล็กให้เข้าใกล้ ลูกสีเล็กหรือว่า แกน ให้ได้มากที่สุด ก็จะได้คะแนน แต่ก็สามารโดนคู่แข็งตีลูกเราออกได้ การวางแผนการเล่นก็เป็นสิ่งสำคัญ และกีฬาชนิดนี้คนไทยก็สามารถคว้าแชมป์โลกได้ด้วย

4.ซูโดกุ เกมการแข่งขันแก้โจทย์ตัวเลย และ ภาษาอังกฤษ ซูโดกุอาจจะเหมือนเป็นเกมเล่น ๆ สนุก ในหนังสือพิมพ์หรือใช้โทรศัทพ์ แต่มีการจัดการแข่งขันเพื่อชิงแชมป์ระดับประเทศและระดับนานาชาติด้วย ร่างกายอ่อนแอจึงเหมาะที่จะเล่นซูโดกุเป็นกีฬาที่นิยมในหมู่นักเรียนนักศึกษาและคนทำงานด้วย กีฬาซูโดกุเป็นกีฬาที่ไม่ต้องใช้แรงแต่ใช้สมองหนักมากเลยทีเดียว

5.อีสปอร์ต กีฬาอีสปอร์ตเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะคอเกม อีสปอร์ตเป็นกีฬาสำหรับคนชอบเล่นเกม เป็นการแข่งขันที่ใช้ทักษะในการเล่นเกมมาแข่งขัน ปัจจุบันมีรายการการแข่งขันเกิดขึ้นมากมาย และยิ่งถ้าเป็นการแข่งขันระดับนานาชาติด้วยแล้วเงินรางวัลหลักล้านเลยทีเดียว