6 เหตุผลที่ควรสนับสนุนให้ลูกเล่นกีฬาแบบเป็นทีม
กีฬาแบบเป็นทีมนั้นดีต่อสุขภาพและมีข้อดีหลายประการที่แตกต่างจากการเล่นคนเดียว ประโยชน์หลักคือช่วยในการปรับตัวเข้ากับผู้อื่นและยอมรับการรวมอยู่ในสังคม อีกทั้งยังทำให้ผู้เล่นรู้สึกดีที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของทีม วันนี้ กีฬาวาไรตี้ จะพามาดู
เหตุผล 6 ประการที่คุณควรส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณเล่นกีฬาประเภททีม
1. การเล่นเป็นทีมช่วยรักษาสุขภาพและลดน้ำหนัก
ทุกวันนี้คนวัยทำงานเป็นโรคอ้วนมาก เนื่องจากขาดการออกกำลังกาย โดยเฉพาะคนที่ทำงานในสำนักงานซึ่งนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานเกือบทั้งวัน แทบไม่มีโอกาสเล่นกีฬาเลย แต่ถ้ามีเพื่อนเกลี้ยกล่อมให้ออกกำลังกายกันเป็นทีม สิ่งนี้จะกระตุ้นให้พวกเขามีโอกาสออกกำลังกายมากกว่าเล่นกีฬาคนเดียว ไม่ว่าคุณจะชอบฟุตบอล บาสเก็ตบอล เทเบิลเทนนิส หรือกีฬาอื่น ๆ อย่างน้อย 70-150 นาทีทุกสัปดาห์ ถึงแม้จะไม่ช่วยให้ร่างกายฟิตกระชับ แต่ก็ช่วยให้หัวใจสูบฉีดโลหิตได้ดีขึ้น อยู่ห่างจากโรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคเรื้อรังอื่น ๆ
2. ฝึกการทำงานเป็นทีม
เป็นส่วนหนึ่งของทีมและเล่นกีฬาร่วมกับผู้อื่น ช่วยในการเรียนรู้จิตวิญญาณของทีม ตระหนักถึงคุณค่าของการทำงานเป็นทีม แบ่งงานและแต่ละคนมีความรับผิดชอบของตัวเอง นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนาทักษะความเป็นผู้นำที่สามารถนำไปใช้กับทุกแง่มุมของชีวิต มีความนับถือตนเองมากขึ้นสามารถสร้างภาพลักษณ์ที่ดีขึ้นได้
3.การแข่งขันเป็นทีมที่ต้องฝึกความอดทน
ทีมกีฬาเป็นกุญแจสำคัญในการฝึกความอดทน การอยู่ในทีมนำไปสู่การปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวก การเป็นคนใจกว้างและยอมรับผู้อื่นมากขึ้น นอกจากนี้ การออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยสร้างความหนาแน่นของกระดูกและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น
4. นอนหลับให้สนิทห่างไกลจากโรคซึมเศร้า
การเล่นกีฬาประเภททีมทำให้ฉันรู้สึกเหมือนมีเพื่อน ป้องกันภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นโรคทั่วไปในปัจจุบัน การเล่นกีฬาส่งเสริมการนอนหลับที่ดี ซึ่งเราทุกคนทราบดีว่าการนอนหลับมีความสำคัญต่อสุขภาพ หลังการฝึกซ้อมหรือการแข่งขัน ร่างกายและจิตใจจะผ่อนคลายและหลับสนิทตลอดทั้งคืน
5. ทีมกีฬาทำให้คุณฉลาดขึ้น
นักกีฬาตัดสินใจอย่างชาญฉลาด รวดเร็ว และแก้ปัญหาได้ดี แทนที่จะทำคนเดียว คุณยังคงใช้ความสามารถของคุณเพื่อประโยชน์ของทีมและยอมรับการพึ่งพาผู้อื่น เล่นกีฬาเป็นทีมเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย อีกทั้งยังคลายความเครียดได้อีกด้วย นักกีฬาส่วนใหญ่ฉลาด และถ้าเรียนหนักก็มักจะมีเกรดเฉลี่ยสูง
6. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาโดยตรง
นักกีฬาที่ฝึกซ้อมเล่นกีฬากับทีมจะได้รับคำแนะนำโดยตรงจากผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬา ดังนั้นควรเน้นเรื่องสุขภาพและพัฒนาศักยภาพกีฬาของตนเองจะดีกว่า มีอุปกรณ์และระบบสนับสนุนมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อความสำเร็จด้านกีฬา
ดังนั้น พ่อแม่จึงควรส่งเสริมให้ลูกเล่นกีฬาประเภททีมตั้งแต่อายุยังน้อย เพื่อสุขภาพที่ดีและเรียนรู้ที่จะติดต่อกับผู้คนมากมายจากภูมิหลังที่แตกต่างกัน เพราะนี่เป็นสิ่งที่ดีต่อการทำงานและการใช้ชีวิตในสังคม
6 เหตุผลทำไมควรสนับสนุนให้ลูกเล่นกีฬาแบบเป็นทีม
