ประโยชน์ของกีฬาเพื่อการเรียนรู้ทักษะ
ประโยชน์ของกีฬานั้นมีหลากหลาย กีฬาสามารถช่วยให้เด็กพัฒนาทักษะต่าง ๆ เช่น การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ มีวินัยในตนเอง มุ่งมั่น และตั้งใจ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จในโรงเรียนและในด้านอื่น ๆ ของชีวิต วันนี้ กีฬาวาไรตี้ จะพามาดู
ประโยชน์ของกีฬาในการช่วยเพิ่มพูนทักษะการเรียนรู้ด้วยการออกกำลังกาย
คำถามที่ว่ากีฬาหรือการเรียนมีประโยชน์ต่อเด็กมากกว่ากัน? เป็นประเด็นที่ครู ผู้ปกครอง และนักเรียนถกเถียงกันมานาน บทความนี้อธิบายว่าทำไมกีฬาจึงมีประโยชน์สำหรับนักเรียนมากกว่าการเรียน ผลการศึกษาพบว่า ประโยชน์ของกีฬากรีฑาคือช่วยให้นักเรียนพัฒนาทักษะที่สำคัญ เช่น ทักษะการเข้าสังคม การพูดในที่สาธารณะ นอกจากนี้ กีฬาสามารถส่งผลต่อสมองมากขึ้นโดยการเพิ่มปริมาณของสารสีเทาในฮิบโปแคมปัสและซีรีเบลลัม
ประโยชน์ของกีฬากรีฑาสำหรับการเรียนมีหลายแง่มุม นักวิจัยพบว่านักกีฬามีความจำและสมาธิดีกว่าผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬา ซึ่งจำเป็นต่อการเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพ
แม้ว่ากีฬาจะมีประโยชน์มากมายสำหรับการศึกษาทักษะ แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น เช่น การทำงานหนักเกินไปหรือการบาดเจ็บ
รู้หรือไม่ ออกกำลังกายตอนเช้า อาจส่งผลต่อคะแนนสอบ ทำไมกีฬาถึงดีสำหรับนักเรียน ? เหตุใดพฤติกรรมของเราจึงส่งผลต่อความจำและประสิทธิภาพของสมอง ผู้ที่มีไลฟ์สไตล์แอคทีฟมีพัฒนาการทางปัญญาที่สูงขึ้น ระหว่างออกกำลังกาย สมองจะได้รับสารอาหารและออกซิเจนจากกระแสเลือด เป็นสิ่งสำคัญมากในการพัฒนาสมองให้เฉียบแหลม แต่นี่ไม่ใช่ผลลัพธ์ที่ดีเพียงอย่างเดียว กีฬาและเกรดมีความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนมาก เรามาดูกันว่าการออกกำลังกายส่งผลต่อความสามารถในการเรียนของคุณอย่างไร
ประโยชน์ของกีฬาและอิทธิพลที่มีต่อนักเรียน
ประโยชน์ของกีฬานั้นรวมไปถึงการช่วยกระตุ้นอวัยวะและเนื้อเยื่อต่าง ๆ ของร่างกาย รวมทั้งเซลล์ประสาทของสมอง ช่วยเพิ่มพัฒนาการของเส้นเลือดฝอยในสมองให้มีเลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น ทำให้คิดเร็วและฉลาดขึ้น เดิมทีสันนิษฐานว่ากระทบเฉพาะบริเวณสมองที่รับผิดชอบในการควบคุมกลไก แต่เมื่อเวลาผ่านไป ในระหว่างการวิจัย พบว่าการพัฒนาขยายไปสู่ความสามารถอื่น ๆ รวมทั้งการเรียนรู้การคิดและความจำ
ระหว่างการออกกำลังกาย สมองจะพัฒนากระบวนการรับรู้และความสำเร็จทางวิชาการ กีฬาอาชีพและสมองมีความสัมพันธ์กัน หลายคนสงสัยว่านักกีฬาสามารถทำคะแนนได้ดีขึ้นหรือไม่ ตามตรรกะนี้ นักฟุตบอลอาชีพ นักมวย และนักบาสเกตบอลควรฉลาด เป็นเรื่องจริงแน่นอน โอกาสพัฒนาสมองดีกว่าคนนั่งบนโซฟาตลอดเวลา หลังจากอ่านชีวประวัติของนักกีฬาสมัยใหม่แล้ว จะเห็นได้ว่าคนเหล่านี้เป็นคนเก่งมีความสามารถโดดเด่นในหลายด้าน หลายคนประสบความสำเร็จอย่างมากนอกวงการกีฬา โดยไม่มีใครรู้เรื่องนี้
หากพูดถึงประโยชน์ของกีฬาก็มีเหตุผลว่าทำไมนักกีฬาอาชีพทุกคนจึงไม่ประสบความสำเร็จทางสติปัญญา ประการแรก ทุกคนมีศักยภาพในการพัฒนา แต่นักกีฬาไม่ได้ใช้ศักยภาพนั้นเลย นอกจากนี้ นักกีฬาไม่เห็นจำเป็นต้องเรียนหนักมาก หากนักกีฬาเคยชินกับการดูทีวีหรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์หลังการฝึกซ้อมที่ทรหด คุณต้องแบ่งปันเวลาอ่านและศึกษาของคุณตลอดเวลา หลายคนคิดว่าพวกเขาไม่ต้องซีเรียสกับการเรียนมากเกินไป ประการที่สอง นักกีฬามืออาชีพต้องฝึกซ้อมอย่างหนัก ในบางกรณีมีความเครียดมากมาย ส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบประสาท ดังนั้นไม่ใช่ว่าทุกการออกกำลังกายจะดีต่อสมอง
