กีฬากลางแจ้งที่เหมาะกับเด็กที่สุด

กีฬากลางแจ้งที่เหมาะกับเด็กที่สุด

เด็ก ๆ ใช้เวลามากในการออกกำลังกาย และสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าพวกเขาไม่ได้เล่นแค่ตลอดเวลา กิจกรรมต่าง ๆ เช่น กีฬากลางแจ้ง ศิลปะและงานฝีมือ การอ่าน การเขียน และการประดิษฐ์สามารถเป็นประโยชน์สำหรับเด็กได้ วันนี้ กีฬาวาไรตี้ จะพามาดู

การทำกิจกรรมกลางแจ้งนั้นเป็นการทำกิจกรรมที่ทำให้เด็กได้มีโอกาสออกไปหาประสบการณ์จากนอกห้องเรียน และออกกำลังกายเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อพัฒนาศักยภาพด้านร่างกาย การเล่นกีฬากลางแจ้งจะทำให้เด็กได้มีโอกาสมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้างมากขึ้น อีกทั้งยังเป็นการเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรงด้วย

พ่อแม่หลายคนกังวลว่าลูกจะใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไปแทนที่จะอยู่กลางแจ้ง มีกิจกรรมที่เป็นประโยชน์มากมายที่ช่วยให้เด็ก ๆ ตื่นตัวและมีส่วนร่วมนอกบ้านได้ กิจกรรมต่าง ๆ เช่น วาดภาพ วาดภาพ โปรแกรมเต้นรำ เรียนดนตรี และแม้แต่งานเต้นรำสำหรับเด็ก เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกระตุ้นให้เด็ก ๆ ได้ออกกำลังแทนที่จะโฟกัสอยู่แต่กับหน้าจอมือถือ

กิจกรรมประเภทใดที่เหมาะกับเด็กที่สุด?

พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของเด็กได้รับผลกระทบโดยตรงจากกิจกรรมที่พวกเขาเผชิญในชีวิต มีประโยชน์มากมายที่เด็กจะได้รับจากการเล่นกีฬาและการเคลื่อนไหวร่างกาย

บทความนี้แสดงรายการประโยชน์ที่เด็กจะได้รับจากการทำกิจกรรมกีฬากลางแจ้ง เช่น การมีสุขภาพที่ดี การได้พบปะกับเพื่อนฝูง และการพัฒนาสุขภาพจิตและร่างกาย

เด็ก ๆ มักจะมองหาสิ่งใหม่ ๆ ที่จะทำอยู่เสมอ ตั้งแต่การสำรวจพื้นที่กลางแจ้งไปจนถึงการแสดงออกทางศิลปะ เด็ก ๆ ต้องการกิจกรรมมากมายที่จะช่วยให้จิตใจของพวกเขามีส่วนร่วมและมอบประสบการณ์ที่พวกเขาสามารถมองย้อนกลับไปได้ กีฬากลางแจ้ง เช่น เทนนิส ฟุตบอล ปั่นจักรยาน หรือวิ่ง เป็นกิจกรรมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจของเด็กมากที่สุดเมื่อเวลาผ่านไป

เด็ก ๆ เก่งในการเรียนรู้ทักษะหลายอย่าง และทำกิจกรรมหลาย ๆ อย่างนั้นจะช่วยให้พวกเขาพัฒนาเป็นคนรอบรู้ ประเภทของกิจกรรมที่เด็กควรเข้าร่วมขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก 

เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีควรเล่นกีฬากลางแจ้งแบบพาสซีฟ ในขณะที่เด็กที่มีอายุ 5 ถึง 6 ปีควรเล่นกีฬากลางแจ้งทั้งแบบแอคทีฟและพาสซีฟ และเกมแอคทีฟอื่น ๆ เช่น การขี่จักรยานหรือการเล่นแท็ก หากคุณกำลังมองหาวิธีสนุก ๆ ในการออกกำลังกายลูก ๆ ของคุณ ลองเล่นกีฬาที่พวกเขาชื่นชอบ ตัวอย่างเช่น หากพวกเขารักฟุตบอลหรือบาสเก็ตบอล ทำไมไม่สอนลูกของคุณให้เล่นเกมฟุตบอลหรือบาสเก็ตบอลกับพวกเขาทุกวัน

เด็ก ๆ ส่วนใหญ่ยากที่จะนั่งเฉย ๆ และมักจะกระสับกระส่ายเมื่ออยู่ในบ้าน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่ต้องการให้บุตรหลานใช้เวลาของตนให้เกิดประโยชน์สูงสุดนอกเวลาเรียน เพื่อให้พวกเขามีโอกาสได้เล่นกีฬากลางแจ้งในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์