เลือกกีฬาอย่างไรให้เหมาะกับคุณ?
ผู้คนจำนวนมากขึ้นตระหนักว่ามีกีฬาให้เลือกมากเกินไป ส่วนใหญ่ไม่มีเวลาหรือความสามารถในการเรียนรู้กีฬาเหล่านี้ทั้งหมดและพวกเข้าไม่สามารถตัดสินใจได้ว่ากีฬาชนิดไหนดีที่สุดสำหรับตนเอง วันนี้ กีฬาวาไรตี้ จะพามาดู
ในความเป็นจริงแล้วเราสามารถเล่นกีฬาประเภทไหนก็ได้ที่เราต้องการ นั่นเป็นเพราะว่ากีฬาไม่ได้มีกฎเฉพาะแบบที่ว่าต้องเป็นเพศนี้เท่านั้น หรือต้องอายุเท่านี้เท่านั้นถึงจะเล่นได้ การเลือกเล่นกีฬานั้นขึ้นอยู่กับแต่ละคนมากกว่าว่าพวกเขาชื่นชอบกีฬาอะไรหรือชอบแบบไหน พวกเขาต้องการเล่นกีฬาเพื่อจุดประสงค์อะไร อยากเล่นเพราะเอามันส์ คลายเคลียด ไม่ซีเรียส หรือเบาสมอง อย่างไรก็ตามการเล่นกีฬาในบางครั้งก็เล่นเพื่อนการแข่งขัน ดังนั้นเราจำเป็นต้องเห็นใจเพื่อนเริ่มทีมของเราด้วย ในกรณีที่เราเล่นไม่เก่งหรือไม่เคยได้รับการฝึกฝนมาก่อน ถ้าคุณเลือกได้ก็ควรที่จะให้คนที่เก่งกว่าได้ลงเป็นตัวจริงบนสนาม แต่ถ้าคุณจะเล่นกีฬาเพื่อออกกำลังกายเฉย ๆ คุณก็เล่นไปเถอะ เอาให้เหงื่อท่วมไปเลย ไม่มีใครมาว่าคุณหรอก
แต่ถ้าจะให้เลือกจริง ๆ ควรเลือก กีฬา ที่เหมาะสมกับสรีระของตัวเอง อาจจะทำให้เราเล่นได้สนุกและมีพัฒนาการที่ดีขึ้น อย่างเราตัวสูงก็ลองเล่นกีฬาที่ได้เปรียบจากความสูง
เลือกกีฬาแบบไหนถึงจะดี
สำหรับผู้ที่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นเลือกกีฬาจากตรงไหน การค้นหากีฬาที่คุณรักเป็นสิ่งสำคัญ มันจะสะดวกขึ้นเมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องการลองเล่นกีฬาประเภทใด เพราะคุณจะสามารถดูได้ว่าอุปกรณ์ใดที่จำเป็นสำหรับมัน และคุณจะรู้สึกสนุกกับตัวเองเมื่อคุณเล่นเป็นเวลานาน
ต่อไปนี้คือรายการกีฬายอดนิยมที่ง่ายและสะดวกสำหรับผู้เริ่มต้น
– เบสบอล
– บาสเกตบอล
– คริกเก็ต
– ฟุตบอล
หากคุณเพิ่งเริ่มเล่นกีฬาประเภทวิ่ง อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าคุณคือนักวิ่งประเภทใด บางคนชอบวิ่งบนเส้นทาง ในขณะที่บางคนเน้นที่ความเร็วมากกว่า ไม่มีแนวทางใดที่จะบอกคุณได้ว่ากีฬาชนิดใดดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ
สำหรับคนส่วนใหญ่ การเลือกกีฬาเป็นเรื่องเกี่ยวกับการค้นหาสิ่งที่พวกเขาชอบพอ ๆ กับการค้นหากีฬาที่เหมาะกับประเภทร่างกายและระดับทักษะของพวกเขา
แต่คุณจะเลือกกีฬาที่เหมาะกับคุณได้อย่างไร?
วิธีที่ดีที่สุดในการเลือกกีฬาที่เหมาะกับคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้คือการลองเล่นกีฬาด้วยตัวเอง หากคุณรู้สึกอยากผจญภัยและต้องการลองอะไรใหม่ ๆ ให้ไปที่ศูนย์ชุมชนหรือโรงยิมในพื้นที่ของคุณ (หากยิมสาธารณะแถวบ้านคุณเปิดนะ)
หรือหากคุณกำลังมองหากีฬาบางอย่างที่ทำให้คุณทั้งรู้สึกสนุกและได้ออกกำลังกายล่ะก็ ลองเล่นแฮนด์บอลดูสิ แฮนด์บอลเป็นกีฬาที่เล่นง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มต้นเล่นกีฬา
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าร่างกายของคุณทำงานอย่างไรและอยู่ที่ใดในแง่ของการฝึกก่อนที่จะเลือกกีฬาที่เหมาะกับคุณ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งหรือเล่นกีฬาเฉพาะทาง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องสนุกและใช้เวลาไปกับการทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง!
